Le Safran, un Allié Naturel du Sommeil
Le safran (Crocus sativus) est utilisé depuis des millénaires dans la médecine traditionnelle persane et ayurvédique pour ses propriétés apaisantes. Aujourd’hui, la science moderne confirme ce que les anciens savaient : les principes actifs du safran exercent une action bénéfique sur la qualité du sommeil.
La Crocétine : la Molécule du Sommeil
Une étude publiée dans le Journal of Clinical Neuroscience (2020) a démontré qu’une supplémentation en extrait de safran standardisé améliore significativement la qualité du sommeil en 4 semaines chez des sujets présentant des troubles légers du sommeil.
La crocétine, l’un des principaux caroténoïdes du safran, favorise l’augmentation du temps de sommeil non-REM (sommeil profond) et réduit les réveils nocturnes.
Mécanisme d’Action sur le Cerveau
Le safranal, un autre composé du safran, interagit avec les récepteurs GABA-A du cerveau — les mêmes récepteurs ciblés par certains médicaments anxiolytiques — mais de façon naturelle et sans risque de dépendance.
KALMILIDER et la Qualité du Sommeil
KALMILIDER, le complément alimentaire de PEGASUS PHARMA, contient 30 mg d’extrait de safran standardisé par gélule. La prise du soir (1 gélule avec le repas) contribue à préparer l’organisme à un sommeil de qualité.
Dans le cadre d’un programme complet de 90 jours, 88 % des utilisateurs rapportent une amélioration perceptible de leur sommeil dès les 3 premières semaines.
Information légale : Cet article est rédigé à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas un avis médical. Les compléments alimentaires ne remplacent pas un traitement médical prescrit. Consultez un professionnel de santé avant toute prise de complément alimentaire.
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